网球派官网：TennisPai.com.cn网球派，高速高清网球视频，现代网球技术教程！关注我们，即免费赠送试用会员，学习现代网球技术，观赏职业选手多角度高清慢动作视频（120帧/秒和300帧/秒）！微信一键登录，请点击最下方阅读原文！小推荐：Kannon金皇冠比赛球，可能是目前性价比最高的比赛球，好东西必须要推荐（点击查看详情）！ 预判、反应、移动速度是网球步法的3个要素。 注意，移动速度快，并不等于步法好。换言之，移动速度并不快，但其他两要素+正确的站位，同样能创造出良好的步法。意识到这一点，再进行步法训练，效果会更好。 NO.1预判 预判准确的话，就不会遭受出其不意的打击。如果来球出其不意，身体平衡会被破坏，反应也会变慢，任凭你移动速度再快，也无法发挥优势，还会大大增加体能消耗。要想在比赛中解读对手的习惯，要事先仔细研究对手的比赛，制定作战方针，以此来增强预判能力。 NO.2反应 网球运动中的跑动，并不需要冲刺跑那样的加速。单打场地的宽度是8.23米，一次击球的移动距离，最多3-5米。因此，不同于50米短跑那样需要时间越短越好，网球需要的是快速的反应能力，而且是第一步的反应速度。分腿垫步能为迅速迈出第一步做好准备，因而十分重要。 NO.3移动速度 移动速度当然越快越好。但是，网球运动中的跑动距离都不太远，只要站位正确，预判和反应能力出色，移动速度稍慢一些，也不会有太大问题。 网球派推荐：100%正品网球装备最新款的耐克、阿迪网球鞋，网球服装！高折扣的老款耐克、阿迪网球鞋，网球服装！不必再担心某宝的产品真假难辨啦！ 小编的好哥们，球技高超，为人真诚，圈内已经小有名气！小编的所有装备都是从他那里购买的哦，正品保证，服务一流！！！长按下方二维码 加微信进行咨询购买PracticeHit网球训练器作用：快速固定正反手击球动作，找准击球点，练习盯球等。（放在椅子上，就可以练习正反手高球哦！） 长按下方二维码 进入微信进行购买友情提示点击页面最下方的“阅读原文”，学习更多的现代网球技术！